8月10日は健康ハートの日

世界に例を見ない速さで高齢化社会に向かっている日本ですが、平均寿命と健康寿命を比較すると10年の差があるといわれています。

この差の大きな原因となっている病気の中に心臓病や脳卒中があります。

病気の発症の引き金として、食生活の変化や運動不足など生活習慣はもちろんですが、情報化社会の中でストレスの増加も大きく健康に影響を与えています。

そこで心臓病・脳卒中の予防制圧を目指す日本心臓財団は、21世紀への明るい健康運動として、

8月10日が810（ハート）と読めることからこの日「健康ハートの日」とすることを提唱しました。

現在「健康ハートの日」プロジェクトは、日本心臓財団、日本循環器学会、日本循環器協会、日本AED財団の四団体で共催しています。

「健康ハートの日」ホームページはこちら

これを受けて全国各地の医療機関や薬局などで毎年「健康ハートの日」の啓発イベントが開催され、賑わいを見せています。

そこで今年は当院も「健康ハートの日」のイベントとして「健康ハート夏祭り」を8月10日に開催することになりました。

健康ハート夏まつりの見どころ

心臓病をはじめ、ほかの生活習慣病を防ぐうえで役立つ「健康ハート10か条」。

ふじみ野心臓リハビリテーションクリニックが開催する「健康ハート夏まつり」では、

各ブースを食べて、遊んで、体験することでこの「健康ハート10か条」を楽しく知ることができます。

該当するブースに参加すると貰えるスタンプをすべて集めると、

先着50名様に素敵な景品をプレゼントします。

楽しく遊んでいただくだけで自分の健康と向き合い、明日からできる健康習慣が見つかるはずです。

飯田医院出店ブース

飯田医院からは1年に1回の健康診断を受けたくなる健診ブース。

「どこもいたくないし健診って億劫、結果を聞いても専門用語が多くてよくわからない。」と

思っている方へ、健診が受けられる場所や、健診結果の見方がわかる展示をしています。

健診結果の詳しい解説パンフレットもプレゼント！

きっと去年の健診結果を引っ張り出してチェックしたくなるはずです。

ふじみ野心臓リハビリテーションクリニック出店ブース

ふじみ野心リハクリニックからは

• ロコモチェックで転倒予防！
• 運動しながらクイズに答えよう

の、2つのブースを出店します。

ロコモチェックで転倒予防

最近何もないところで躓いていませんか？知らず知らずにうちに筋力やバランスは落ちています。

転倒しやすいかどうかを運動のプロ理学療法士がチェックします。

チェックした方には、転倒予防のエクササイズシートをプレゼント！

運動しながらクイズに答えよう

最近運動していますか？

ついついエスカレーターを使ってしまったり、気づいたらソファで数時間座りっぱなしになっていたり、

意識しないと活動量はどんどん減ってしまいます。

運動が体にいいことはわかっているけど、習慣にするのは難しい…

そんな日ごろの運動不足の解消に！自転車エルゴメーターで有酸素運動を体験しましょう。

ただ自転車エルゴメーターをこぐだけではありません。

運動しながら健康豆知識動画を視聴してもらいます。

運動後、この動画を見ていればわかるクイズに挑戦してもらうので、全問正解目指して頑張ってください！

認定栄養・ケアステーション　ほほえみーる

ほほえみーるからは

• 管理栄養士監修減塩味噌汁試飲会
• 早口言葉に挑戦
• 栄養バランスチェック
• 管理栄養士監修　低脂質でおいしいスイーツ

の、4つのブースを出店します。

管理栄養士さんならではの食事、栄養がわかるブースになっています。

夏祭りといえば縁日！

この4つのブース以外にもおいしい体験ができるかもしれません。

カイエー薬局グループ　こま薬局

こま薬局からは

• 入浴剤づくり体験　健康に良い入浴方法のご紹介
• 処方箋を見ながら分包に挑戦

の、2つのブースを出店します。

健康のためには休養やリラックスタイムが欠かせません。

リラックスといえばお風呂！身体に負担をかけない入浴方法と手作り入浴剤で癒されましょう。

分包体験では薬剤師さんのお仕事を体験しながらお菓子のカロリーも学べます。